Flexibel in meiner Praxis in Potsdam, online oder im Mix – so, wie es für euch am besten passt
Moderne Paartherapie in Potsdam & Online
Eure Beziehung läuft gerade nicht so gut?
Dann lasst uns kennenlernen – ich freue mich auf euch!
10–15 Minuten, ganz unverbindlich – per Videocall oder Telefon
Wo steht ihr gerade?
Vielleicht habt ihr das Gefühl, nur noch zu funktionieren. Zwischen Beruf, Familie und dem stressigen Alltag bleibt kaum Zeit für euch als Paar. Konflikte wiederholen sich, Gespräche führen zu nichts oder bleiben an der Oberfläche. Und die Nähe, die euch einmal verbunden hat, scheint verloren gegangen zu sein.
In meiner Paartherapie und Paarberatung unterstütze ich euch dabei, eingefahrene Muster zu verstehen, wieder wirklich miteinander ins Gespräch zu kommen und neue Nähe, Vertrauen und Leichtigkeit aufzubauen.
Zusammen entwickeln wir Lösungen, die nicht nur gut klingen, sondern auch in eurem Alltag funktionieren.
Die Gespräche können in meiner Potsdamer Praxis, online per Videocall oder flexibel in Kombination stattfinden – passend zu eurem Alltag.
Schaut euch das kurze Video an und findet heraus, ob meine Art zu arbeiten zu euch passt:
Statt lange auf der Webseite zu lesen, kannst du dir auch das kurze Video anschauen:
Das bringt Paartherapie:
besser kommunizieren: Muster durchbrechen und Konflikte lösen
Mental Load und Verantwortung klar und fair verteilen
Verbindung stärken: mehr Nähe und Vertrauen schaffen
gemeinsam wachsen: Fundament für die Zukunft aufbauen
Ihr müsst nocht nicht wissen, wie es weiter.
Der erste Schritt ist ein offenes, unverbindliches Kennenlernen:
10–15 Minuten, ganz unverbindlich – per Videocall oder Telefon
WENN IHR EUCH IMMER WIEDER IM KREIS DREHT
Beziehungen sind selten geradlinig. Oft fühlen sie sich eher wie ein Labyrinth an.
Zu Beginn war da dieser Zauber des Verliebtseins – voller Nähe, Neugier, Offenheit und Leidenschaft.
Mit der Zeit werden aus kleinen Missverständnissen wiederkehrende Konflikte. Vorwürfe, Frust und Verletzungen schaffen Abstand, obwohl ihr euch eigentlich Nähe wünscht. Und irgendwann fühlt ihr euch nicht mehr wirklich gesehen und verstanden.
Das ist traurig und frustrierend und kostet viel Energie. Und dabei sollte die Beziehung doch eine Kraftquelle sein!
Ihr habt schon vieles probiert
Ihr habt die Dinge tausendmal besprochen, Kompromisse gefunden, euch zusammengerissen oder auf ruhigere Zeiten gehofft. Aber auf Dauer ändert sich nichts. Ihr fallt immer wieder in alte Muster zurück.
Damit seid ihr nicht allein – das geht vielen Paaren in langjährigen Beziehungen so. Und es bedeutet nicht, dass eure Beziehung gescheitert ist.
Oft braucht es einen geschützten Raum und einen wertfreien Blick von außen, um festgefahrene Muster zu erkennen, einander wieder besser zu verstehen. Um neue Wege zu finden, die euch zurück zu mehr Verständnis, Verbundenheit und Leichtigkeit bringen.
Hier eine Auswahl an Gedanken und Gefühlen von Paaren, die zu mir kommen, um ihre Beziehung zu verbessern.
Erkennt ihr euch wieder?
ENTSCHEIDUNGEN
- Wollen wir (noch) ein Kind? Oder passt das (noch) nicht in unser Leben?
- Lassen sich unsere unterschiedlichen Lebensziele / Werte vereinen?
- Patchwork-Familie: wie schaffen wir ein harmonisches Zusammenleben?
- Ist es eine gute Idee, zu heiraten / zusammen zu arbeiten / ein Haus zu bauen / Kinder zu bekommen?
- Wie und wo wollen wir leben?
- Wie können wir belastende Lebensphasen wie Krankheit / Jobwechsel meistern?
Konflikte
- Du verstehst mich nicht.
- Immer diese Vorwürfe.
- Du fühlst dich immer gleich angegriffen.
- Ich kann es dir nie recht machen.
- Dir ist alles andere wichtiger.
- Ich fühle mich nicht gesehen.
- Du siehst nicht, was ich alles leiste.
- Ich fühle mich nicht unterstützt.
- Du arbeitest zuviel.
- Du bist überempfindlich / emotionslos.
- Du machst mich unglaublich wütend.
- Du bist so egoistisch.
- Ich bekomme keine Luft mehr.
- Deine chaotische / perfektionistische Art nervt mich.
- Du klammerst / engst mich ein.
- Du bist so eifersüchtig – das nervt.
- Du kreierst immer Drama.
Intimität & Sex
- Ich vermisse Zärtlichkeit / Leidenschaft.
- Du bist emotional / körperlich abweisend bzw. unerreichbar.
- Unser Sexleben ist eingeschlafen.
- Ich fühle mich bedrängt und unter Druck gesetzt.
- Wir haben unterschiedliche Vorlieben.
- Wir reden nicht darüber, was wir uns eigentlich wünschen.
- Können wir auch ohne Sex glücklich sein?
- Macht es Sinn, unsere Beziehung zu öffnen? Und wenn ja, wie kann das funktionieren?
Zweifel
- Wir können nicht gut miteinander reden.
- Ich weiß nicht, was in dir vorgeht / was du fühlst.
- Wir streiten immer um die gleichen Themen.
- Wir entfernen uns voneinander.
- Wir sind ein gutes Team, aber die Liebe kommt uns abhanden.
- Es geht immer nur um die Arbeit / die Kinder / die Organisation des Alltags.
- Wir verbringen zu wenig Quality Time zusammen
- Ich bin die*der einzige, die*der die Beziehung am Laufen hält.
- Wir lieben uns, ABER…
Trennen & Affäre
- Lohnt es sich, um die Beziehung zu kämpfen?
- Ich weiß nicht, ob ich dir verzeihen kann.
- Wie soll ich dir je wieder vertrauen?
- Hat unsere Beziehung noch eine Chance (verdient)?
- Trage ich eine „Mitschuld“?
- Wie können wir uns friedlich trennen?
- Wann ist der richtige Zeitpunkt für eine Trennung?
- Ich habe Angst davor, allein zu sein / alles zu verlieren.
Typische Themen & Probleme
Hier eine Auswahl an Gedanken und Gefühlen von Paaren, die zu mir kommen, um ihre Beziehung zu verbessern.
Erkennt ihr euch wieder?
Konflikte
- Du verstehst mich nicht.
- Immer diese Vorwürfe.
- Du fühlst dich immer gleich angegriffen.
- Ich kann es dir nie recht machen.
- Dir ist alles andere wichtiger.
- Ich fühle mich nicht gesehen.
- Du siehst nicht, was ich alles leiste.
- Ich fühle mich nicht unterstützt.
- Du arbeitest zuviel.
- Du bist überempfindlich / emotionslos.
- Du machst mich unglaublich wütend.
- Du bist so egoistisch.
- Ich bekomme keine Luft mehr.
- Deine chaotische / perfektionistische Art nervt mich.
- Du klammerst / engst mich ein.
- Du bist so eifersüchtig – das nervt.
- Du kreierst immer Drama.
Zweifel
- Wir können nicht gut miteinander reden.
- Ich weiß nicht, was in dir vorgeht / was du fühlst.
- Wir streiten immer um die gleichen Themen.
- Wir entfernen uns emotional / körperlich voneinander.
- Wir sind ein gutes Team, aber die Liebe kommt uns abhanden.
- Es geht immer nur um die Arbeit / die Kinder / die Organisation des Alltags.
- Ich bin die*der einzige, die*der die Beziehung am Laufen hält.
- Ist es eine gute Idee, zu heiraten / zusammen zu arbeiten / ein Haus zu bauen / Kinder zu bekommen?
- Wir lieben uns, ABER…
Intimität & Sex
- Ich vermisse Zärtlichkeit / Leidenschaft.
- Du bist emotional / körperlich abweisend bzw. unerreichbar.
- Unser Sexleben ist eingeschlafen.
- Ich fühle mich bedrängt und unter Druck gesetzt.
- Wir haben unterschiedliche Vorlieben.
- Wir reden nicht darüber, was wir uns eigentlich wünschen.
- Können wir auch ohne Sex glücklich sein?
- Macht es Sinn, unsere Beziehung zu öffnen? Und wenn ja, wie kann das funktionieren?
ENTSCHEIDUNGEN
- Wollen wir (noch) ein Kind? Oder passt das (noch) nicht in unser Leben?
- Lassen sich unsere unterschiedlichen Lebensziele / Werte vereinen?
- Patchwork-Familie: wie schaffen wir ein harmonisches Zusammenleben?
- Ist es eine gute Idee, zu heiraten / zusammen zu arbeiten / ein Haus zu bauen / Kinder zu bekommen?
- Wie und wo wollen wir leben?
- Wie können wir belastende Lebensphasen wie Krankheit / Jobwechsel meistern?
Trennen & Affäre
- Lohnt es sich, um die Beziehung zu kämpfen?
- Ich weiß nicht, ob ich dir verzeihen kann.
- Wie soll ich dir je wieder vertrauen?
- Hat unsere Beziehung noch eine Chance (verdient)?
- Trage ich eine „Mitschuld“?
- Wie können wir uns friedlich trennen?
- Wann ist der richtige Zeitpunkt für eine Trennung?
- Ich habe Angst davor, allein zu sein / alles zu verlieren.
Habt ihr euch an der einen oder anderen Stelle wiedererkannt?
Dann lasst uns kennenlernen und schauen, wie ich euch unterstützen kann – ganz entspannt und unverbindlich.
am besten gemeinsam – der erste kurze Videocall ist kostenlos
Paartherapie & Paarberatung in Potsdam: So arbeite ich mit euch
Jede Paartherapie ist so individuell wie die Menschen, die sie in Anspruch nehmen.
Ich kombiniere moderne, wissenschaftlich fundierte Ansätze mit meiner Erfahrung aus über 10 Jahren. Dabei arbeite ich strukturiert und gleichzeitig flexibel, damit wir sowohl den roten Faden behalten als auch Raum für das schaffen, was euch gerade bewegt.
Ich arbeite offen, empathisch, umsetzungsorientiert und konsequent unparteiisch. Niemand wird bloßgestellt. Wir arbeiten zu dritt auf Augenhöhe, schaffen Transparenz und Vertrauen – und trotz ernster Themen kommen Leichtigkeit und Spaß nicht zu kurz.
1. Euer Problem verstehen
Wir starten die Paartherapie mit dem, was ihr ändern wollt – also euren gemeinsamen und individuellen Zielen.
Wir schauen, was hinter euren Problemen oder Herausforderungen steckt. So arbeiten wir an den Ursachen und klären eure jeweiligen Anteile.
Als Unterstützung arbeite ich mit vier liebenswerten Tieren. Sie helfen euch dabei, euch besser zu verstehen: mit euren jeweiligen Triggern, Verhaltens- und Denkweisen und natürlich euren Gefühlen.
2. Muster auflösen
Wir erforschen die störenden Dynamiken, die sich bei euch eingeschlichen haben und mit denen ihr eure Beziehung unbewusst sabotiert.
Und wir lösen diese alten Muster auf. Und schaffen so wieder Platz für Nähe, Verständnis und echte Verbindung. So kann eure Beziehung wachsen und sich neu entfalten.
3. Handfeste TOOLS
Gemeinsam füllen wir eine Schatztruhe voller Love Skills – praktisch, wirkungsvoll und für jede Beziehung wertvoll. Schritt für Schritt stärkt ihr eure Fähigkeiten und werdet immer besser darin:
- euch nahe zu sein, ohne euch selbst zu verlieren
- offen über das zu sprechen, was euch wirklich bewegt
- mit euren Gefühlen achtsam umzugehen – und mit denen des*der anderen ebenso
- Konflikte fair und konstruktiv zu lösen
- Entscheidungen und Kompromisse zu finden, die sich für beide stimmig anfühlen
- Vergangenes loszulassen und wieder nach vorne zu schauen
Diese Fähigkeiten begleiten euch weit über die Paarbeziehung hinaus – ein Leben lang.
4. Eure Zukunftsvision & Werte
Was verbindet euch, und wo unterscheiden sich eure Wünsche und Bedürfnisse? Wie sieht die Beziehung aus, die ihr wirklich leben möchtet?
Gemeinsam schaffen wir Klarheit:
- Wer möchtet ihr als Paar sein?
- Wie soll sich eure Beziehung anfühlen, wenn es richtig gut läuft?
- Wovon träumt ihr?
- Welche Erfahrungen, Erlebnisse und Ziele sind euch wichtig?
Gemeinsam entwickeln wir eine klare & kraftvolle Vision für eure Beziehung – oder für eure individuellen Wege. Und ihr entdeckt die Werte, die euch in der Liebe wirklich wichtig sind.
Als Fundament und Kompass zugleich helfen euch eure Werte, im Alltag bewusste Entscheidungen zu treffen und eure Beziehung aktiv nach euren Vorstellungen zu gestalten.
Über mich und meine Arbeit
Empathie, Klarheit & ein guter Schuss Humor
Hey, ich bin Carmen – zertifizierte Paartherapeutin und Beziehungscoach mit über 10 Jahren Erfahrung.
Transparenz und Vertrauen sind die Basis unserer gemeinsamen Arbeit. Mal bin ich Übersetzerin, mal Schiedsrichterin und immer auch Cheerleaderin für euer Wachstum.
Und wir schauen nicht nur auf das, was gerade schwierig ist – sondern auch auf alles, was gut läuft! Denn das verliert man leicht aus dem Blick.
Und ihr bekommt konkrete Impulse und handfeste Tools, die auch im stressigen Alltag funktionieren.
Meine Ausbildungen und Qualifikationen
Damit ich euch bestmöglich unterstützen kann, bringe ich fundierte Ausbildungen und stetige Weiterentwicklung mit:
- Integrative Paartherapie: Ausbildung am Institut für Integrative Paartherapie – spezialisiert auf die Arbeit mit Paaren und Einzelpersonen.
- Potenzialorientierter Coach & Master Business Coach: 4-jährige Ausbildung nach den Qualitätsrichtlinien der ICF (International Coaching Federation).
- Mindfuck®-Coach: Zertifizierung zur Unterstützung beim Überwinden von Selbstsabotage und dem Auflösen negativer Glaubenssätze.
- EFT-Klopfakupressur (Module 1-3): Um auch auf körperlicher Ebene emotionale Blockaden lösen zu können.
- Ständige Weiterbildung & Supervision: Für mich selbstverständlich, um auf dem neuesten Stand zu bleiben und euch noch besser zu begleiten.
Ihr wollt herausfinden, ob meine Art der Paartherapie zu euch passt?
Lernt mich beim kostenlosen virtuellen Kaffee kennen:
10–15 Minuten, unverbindlich – per Videocall oder Telefon
Preise & Pakete
Eure Investition in die Beziehung
Wie viele Sitzungen ihr benötigt, lässt sich nicht pauschal sagen. Das hängt von euren Zielen und der Komplexität eurer Themen ab. Beim kostenlosen virtuellen Kaffee gebe ich euch gerne eine erste Einschätzung.
Gut zu wissen:
- Eine Session dauert 60 Minuten und kostet 140 Euro. Der Preis bleibt gleich, wenn ihr als Paar kommt.
- Mit den bewährten Power-Paketen über 6 oder 10 Stunden spart ihr gegenüber einzelnen Sessions.
- Paartherapie wird leider von keiner Krankenkasse bezahlt. Die Kosten können aber ggf. als Coaching- Werbungskosten geltend gemacht werden. Sprich dazu mit deinem Steuerberater.
- Als Therapeutin bin ich von der Mehrwertsteuer befreit – bei den Preisen kommt nichts mehr dazu.
Einzelsession
60 Minuten
140€
Love Reset
6 Stunden
770€
(70€ gespart)
Love Deep Dive
10 Stunden
1260€
(140€ gespart)
Fragen zu Kosten und Ablauf klären wir ganz entspannt beim virtuellen Kaffee
So startet eure Paartherapie in Potsdam oder online
1. Kostenloser virtueller Kaffee
- 10–15 Minuten, per Videocall oder Telefon
- ihr erzählt kurz, was euch gerade beschäftigt
- ich beantworte eure Fragen und erkläre, ob & wie ich euch unterstützen kann
- wir schauen, ob wir menschlich und fachlich zusammenpassen
- 100 % vertraulich und unverbindlich
2. Eure Paartherapie-Sessions
- in meiner Praxis Am Neuen Markt 5 in Potsdam, online per Videocall oder flexibel im Wechsel
- auf Deutsch oder Englisch – passend zu euch als Paar
- passend für euren Alltag – auch mit Kindern, langen Anfahrtswegen oder wenig Zeit
- wir starten mit euren Zielen und dem, was ihr euch für eure Beziehung wünscht
- klar, praxisnah und auf Veränderungen ausgerichtet, die im Alltag funktionieren
- Termine in eurem Tempo – meist alle 1 bis 3 Wochen
- die wichtigsten Erkenntnisse und nächsten Schritte nehmt ihr schriftlich mit nach Hause
3. Wieder glücklich im Alltag
- ihr versteht eure Muster und die Perspektive des*der anderen besser
- ihr könnt Konflikte früher erkennen und konstruktiv lösen
- ihr habt konkrete Tools für Kommunikation, Nähe und Vertrauen
Gebt eurer Liebe die Chance, die sie verdient!
Ihr braucht keine handfeste Krise. Und Paartherapie ist auch nicht der Anfang vom Ende, sondern einfach eine bewusste Entscheidung für eure Beziehung. Und die Chance, gemeinsam zu wachsen und sich wieder geliebt und leicht miteinander zu fühlen.
Traut euch, den ersten Schritt zu machen.
Der erste Schritt ist nur ein kurzer, kostenloser Videocall
Warum Paartherapie?
Schnell wirksam
Meist reichen 6–12 Sitzungen.
Raus aus alten Mustern
Konflikte verstehen und verändern.
Wieder mehr Nähe
Euch wieder als Paar erleben.
Flexibel & bilingual
Praxis, online, Deutsch oder Englisch.
Erfahrungen mit Paartherapie bei mir
Paare beschreiben meine Begleitung als kompetent, empathisch und vertrauensvoll – und berichten von mehr Klarheit, Verbindung und Tiefe in ihrer Beziehung.
Das sagt die Forschung
Die Wirksamkeit von Paartherapie ist wissenschaftlich belegt.
Aktuelle Studien haben gezeigt, dass es bei ca. 70% der Paare, die an einer Paartherapie teilnahmen, zu deutlichen Verbesserungen kommt.
Und die positiven Effekte halten mehrere Jahre an.
(Roddy MK, Walsh LM 2020)
Häufige Fragen zur Paartherapie & Paarberatung in Potsdam
Für welche Paare ist die Paartherapie geeignet?
Für Paare in unterschiedlichen Beziehungsphasen – besonders, wenn sich Streits wiederholen, Nähe verloren gegangen ist, Vertrauen erschüttert wurde oder ihr nur noch als Alltagsteam funktioniert. Ihr müsst nicht kurz vor der Trennung stehen, um euch Unterstützung zu holen.
Wie läuft eine Paartherapie bei dir ab?
Wir starten mit einem kostenlosen virtuellen Kaffee. In den Sessions klären wir zuerst eure Ziele, verstehen eure Dynamik und entwickeln konkrete Lösungen und Tools für euren Alltag. Dabei arbeite ich offen, empathisch, umsetzungsorientiert und unparteiisch.
Do you offer couples therapy in English? / Bietest du Paartherapie auf Englisch an?
Yes. I offer couples therapy and couples counseling in English, either at my practice in Potsdam, online, or as a flexible combination of both. Sessions can also switch between German and English when helpful.
Ja. Ich biete Paartherapie auf Englisch in meiner Praxis in Potsdam, online oder flexibel kombiniert an. Bei Bedarf können wir auch zwischen Deutsch und Englisch wechseln.
Müssen wir in einer Krise sein, um Paartherapie zu machen
Nein, absolut nicht – ihr dürft euch Unterstützung holen, bevor aus Frust Resignation wird.
Gönnt euich lieber früher ein paar Stunden Paartherapie und genießt dann euer Leben!
Was, wenn eine*r von uns noch zögert?
Das ist völlig normal. Der kostenlose virtuelle Kaffee ist ein kurzer, unverbindlicher Videocall, bei dem ihr mich kennenlernen und alle Fragen stellen könnt. Niemand muss sich dabei schon für eine Paartherapie entscheiden.
Wird in der Paartherapie jemand bloßgestellt oder bekommt die Schuld?
Nein. Ich arbeite konsequent unparteiisch und achte darauf, dass beide Perspektiven gehört und verstanden werden. Es geht nicht darum, einen Schuldigen zu finden, sondern eure gemeinsame Dynamik zu erkennen und zu verändern.
Wie lange dauert eine Paartherapie?
Das hängt von euren Zielen und Themen ab. Manche Paare gewinnen schon nach wenigen Sitzungen wichtige Klarheit und neue Handlungsmöglichkeiten. Bei tieferen Themen braucht nachhaltige Veränderung mehr Zeit. Beim kostenlosen Vorgespräch gebe ich euch gerne eine erste Einschätzung.
In welchem Abstand finden die Sitzungen statt?
Zu Beginn treffen wir uns meist im Abstand von ein bis drei Wochen, damit ihr neue Erkenntnisse und Tools im Alltag ausprobieren könnt. Den Rhythmus stimmen wir flexibel auf euch und euren Prozess ab.
Gibt es Hausaufgaben?
Ja. Zwischen den Sitzungen bekommt ihr kleine Hausaufgaben – zum Beispiel Reflexionsfragen oder kurze Übungen für euren Alltag. Das ist natürlich komplett freiwillig.
Außerdem bekommt ihr nach jeder Sitzung eine kurze Dokumentation mit den wichtigsten Punkten und Erkenntnissen.
Können wir zwischen Paartherapie in Potsdam und online wechseln?
Ja, ganz flexibel. Wir können uns in meiner Praxis Am Neuen Markt 5 in Potsdam treffen, online per Videocall arbeiten oder beide Formate miteinander kombinieren. Das ist besonders praktisch, wenn ihr Kinder habt, aus dem Potsdamer Umland kommt, länger fahren müsst oder eure Terminkalender voll sind.
Wie funktioniert der kostenlose virtuelle Kaffee?
Der virtuelle Kaffee ist ein kostenloser und unverbindlicher Videocall von etwa 10–15 Minuten. Ihr erzählt kurz, was euch beschäftigt, stellt eure Fragen und wir schauen gemeinsam, ob meine Art zu euch passt.
Wir reden kaum noch miteinander. Ist es schon zu spät?
Das lässt sich nicht pauschal beantworten. Aber auch wenn Gespräche festgefahren sind, kann ein geschützter und unparteiischer Rahmen helfen, einander wieder zuzuhören und Klarheit über den gemeinsamen Weg zu gewinnen.
Ist die Paartherapie vertraulich?
Ja. Alles, was ihr im Vorgespräch und in den Sitzungen erzählt, wird vertraulich behandelt.
Was kostet die Paartherapie?
Eine Session von 60 Minuten kostet 140 Euro – der Preis bleibt gleich, wenn ihr als Paar kommt. Zusätzlich gibt es günstigere Pakete über 6 oder 10 Stunden. Paartherapie wird nicht von der Krankenkasse übernommen.
Die Kosten können aber ggf. als Coachingkosten/ Werbungskosten bei der Steuererklärung geltend gemacht werden. Dadurch kann man – je nach Steuersatz – bis zu 45% erstattet bekommen. Sprich mit deinem Steuerberater.
Virtueller Kaffee
KOSTENLOSES VORGESPRÄCH PER VIDEO BUCHEN:
Ihr müsst euch noch nicht sicher sein, ob Paartherapie das Richtige ist. Beim virtuellen Kaffee lernen wir uns 10–15 Minuten ganz entspannt kennen. Ihr erzählt kurz, was euch beschäftigt, könnt eure Fragen stellen und bekommt ein Gefühl dafür, ob meine Art zu euch passt.
- Der Kalender erscheint gleich unten. Die Synchronisierung kann ein paar Sekunden dauern.
- Am Ende des Vorgangs bekommt ihr eine Bestätigungsmail.
Ich freue mich auf euch!
Lieber direkt Kontakt aufnehmen?
Ihr findet keinen passenden Termin? Ihr möchtet zum Vorgespräch in meine Praxis kommen?
Dann meldet euch einfach – ich freue mich auf euch!
PS: Oft ist ein erster Termin innerhalb von 48 Stunden möglich.